Vad är mediyoga?
Mediyogan har tagit sin influens från bl.a kundaliniyoga och från den gamla österländska helhetsmedicinen ayurveda.
Göran Boll grundade mediyoga i Sverige år 1996. Idag används mediyoga som vårdform på närmare 300 sjukhus i Sverige. www.mediyoga.se
- MediYoga är kvalitetssäkrad medicinsk yogaform.
- Den är effektfull samtidigt som den är en avslappnande form av yoga.
- Den är terapeutisk och meditativ.
- Den är utarbetat för att passa alla enligt de egna förutsättningarna.
- Den är anpassad till det västerländska samhället och passar människor som lever ett aktivt och ofta stressigt liv.
I de allmänna kurserna är passen och övningarna planerade så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.
Yogan hjälper dig att släppa förväntningarna du har på dig själv. Du lär känna dig själv och blir medveten om dina egna behov. Övningarna kan man göra sittande på golvet eller på en stol.
Andningen i yogan är central och bara genom att träna den kan många känna lindring av symptom.
MediYoga som terapi har framgångsrikt använts till exempel vid vård av ryggbesvär och andra värktillstånd, stress, högt blodtryck, sömnproblem, ångest,depression, utmattning astma,stress, olika smärttillstånd mm.
Mediyoga idag är en etablerad kontrollerad yogaform med diplomerade mediyogalärare och instruktörer som leder grupperna.