Medijoogan vaikutteet tulevat kundaliinijoogasta, tantrasta ja vanhasta itämaisesta kokonaisvaltaisesta
lääketieteestä, ayurvedasta.
Göran Boll perusti Medijoogan Ruotsissa 1996 ja sitä käytetään nykyisin jopa 300 sairaalassa Ruotsissa.
www.mediyoga.se
Medijooga
- on lääkinnällinen joogamuoto.
- on tehokas ja samalla hyvin rentouttava jooganmuoto.
- on terapeuttinen ja meditatiivinen.
- sopii kaikille omien edellytysten mukaan harjoittamana.
- edistää kokonaisvaltaisesti tasapainoa länsimaisen ihmisen hektisessä elämässä
Medijooga on onnistuneesti käytetty esimerkiksi
- selän ja muun kiputilan hoitoon
- stressin hallintaan
- verisuoni- ja sydänsairauksien tukevana hoitona
- univaikeuksien, masennuksen, astman, stressin, uupumuksen, eri kiputilojen hoitoon jn.e.
Medijooga on nykyisin vakiintunut joogamuoto, jota ohjaa sertifioidut medijoogan ohjaajat ja opettajat.
Opastettujen kurssien harjoitukset on suunniteltu niin että jokainen voi osallistua omien edellytysten
mukaisesti, terveystilanteesta ja iästä huolimatta. Jooga auttaa päästämään irti odotuksista, joita
sinulla on itseesi. Opit tuntemaan itseäsi ja tulet tietoiseksi omista tarpeistasi. Harjoitukset tehdään
joko istuen lattialla tai tuolilla. Hengitystekniikalla on keskeinen rooli harjoituksissa.