I dagens snabba värld, där hjulet snurrar allt snabbare, bättre och bättre resultat skall uppvisas med mindre antal personal. Förväntningar och krav ökar.

Här finns inte tid för “dåliga dagar”. Man skall vara på topp hela tiden.

Vi människor har en enorm kapacität att lära oss nya saker och utföra dem snabbt och bra.

Men vi har faktistkt inte ändrats  på miljoner år. Vi har samma hjärna, samma uppbyggnad.

Förr utfördes hårt kroppsabete och det var meditativt samtdigt. Den information man för miljoner år sedan fick på en månad, får vi idag på några timmar. Vår hjärna tar emot information nästa hela tiden. Nu när vi inte är ute på fälten och arbetar mer, behöver vi nya verktyg för att skapa balansen mellan vår snabba livsstil och vila. Yoga är ett sådant verktyg. Yoga har funnits i 5000 år så det kan inte vara helt fel, eller hur.

Med yogans hjälp hittar vi närvaro, här och nu.  Är vi i stunden, står tiden “stilla”.

Den stunden av medvetenhet och närvaro hjälper oss att skapa den  balans i eftersträvar. Vi blir lyhörda för de egna behoven.

Det är först då vi stannar upp och lyssnar på oss själva som vi vet vad vi behöver för att få må bra.