Joogan suosio on jatkuvassa kasvussa. Joogaa on laajalti tarjolla liikunnallisessa muodossa vahvoilla
harjoituksilla, mutta myös välineenä stressin hallintaan ja meditaatioon. Jooga on perinteisesti laaja,
tietoisuuttamme käsittelevä hengellinen menetelmä.
Jooga herättää meidät oivaltamaan kuka olemme ja mikä on elämän tarkoitus. Jooga sisältää
hengitystekniikoita, mantroja, fyysisiä harjoituksia ja meditaatiota eri muodoissa.
Hengityksellä on keskeinen rooli harjoituksissa ja vain sen harjoittamana moni on saanut helpotusta
oireisiinsa.
