Lataa syksyn ohjelma PDF-tiedostona täältä. [...]

Hinta 29 €

Käytössäsi 1.6-30.8      Kun tilaat ennen 7.5., paketti on aktiivinen 10.5.-30.8

Tilaa info@medamiyoga.fi

Maksun jälkeen antamaani tilinumeroon, lähetän paketin s-postiisi

Sisältö:

Medijooga  

• selkä harjoitusohjelma, rentoutus ja meditaatio 45 min
• vartti päivässä, harjoitusohjelma tuolilla tai alustalla  15 min 

Hathajooga 

• virkistävä aamu harjoitusohjelma 7 min

Lämmin kiitos teille kaikille asiakkaille! Tässä juhlapäivän lahja sinulle.

Juhlapäivän kunniaksi kutsun sinut ilmaiseen 30 min medijooga harjoitukseen, torstai klo. 17.00-17.30 

Ilmoittautuminen viim. torstai klo 12 info@medamiyoga.fi Saat s-postitse linkin harjoitukseen (Zoom)

Kutsu ilomielin ystävän mukaan, ja/tai jaa tämän viestin tuttavillesi.

  [...]

Vko 8 vietän hiihtolomaa.

1.3.2021 alkaen Medijooga toiminta käynnistyy taas ohjelmatarjonnan mukaisesti

Mukavaa talviliikuntaa kaikille!

Ann-Mari [...]

Anna ystävällesi, 20 min harjoitussessio.  Hinta 10 €

Tarjolla on ihana joogaharjoitus selälle. 

Harjoitus on 20 min. pituinen ja saajalle aktiivinen linkin kautta 14-28.2. Harjoitus lisää koko selän osa-alueiden liikkuvuutta. Harjoitusliikkeet tehdään tuolilla istuen.  

Toimi näin:

1. Ilmoita ystävänpäivälahjan saajan sähköposti osoitetta info@medamiyoga.fi 
2. Itse saat s-postiisi vahvistuksen maksu yhteystiedoilla. Hinta 10 €. Harjoitus on aktiivinen 14-28.2
3. Saaja saa ystävänpäivän tervehdyksesi sähköpostitse ystävänpäivänä 14.2.

Medijoogan avulla edistät hyvinvointisi tasapainoa

Ilmainen medijooga harjoitusohjelma Zoom sovelluksen kautta ma 11.1.2021 klo 18.00.

Harjoitus on kaksikielinen

Ilmoittautuminen s-postitse ambackman62@gmail.com

Saat linkin zoom tilaisuuten sähköpostitse [...]

Joulu lähestyy. Medijooga kurssitoiminta sekä on-line että studiossa rauhoittuu Jouluviettoon.

Lämmin kiitos osallistumisestasi Medijooga kursseihin eri medioissa syksyn aikana.

Mikäli haluat jatkaa ja ylläpitää itsetuntemuksesi, säilyttää tasapainon, ja pitää kehosi rentona jouluherkuttelun ohella, tässä fantastinen joulutarjous Sinulle.  

• Ihana tasapainottava 1 tunnin medijooga harjoitus vain 10 €.
• Harjoitus on jaettu osiin niin, että voit suorittaa sen 20 min

Kevätkauden teema: Läsnäolo, tietoisuus, oivallus

Tutustu kurssitarjontaan välilehdessä Kurssit/Hinnat [...]

Studiossa on avattu pientuotteiden myyntipiste  

Nettikaupan avaaminen suunnitteilla kevään aikana  

Myytävänä ekologisia yrttitee tuotteita ja pienherkkuja

Ainutlaatuisia tuotteita, jotka tarjoavat terveellisemmän vaihtoehdon esim. joulupöytääsi ja miksei joululahjaksikin.

Tuotteet ovat aromikkaan tuoreita ja säilyvät kauan.

Tee tuotteita varastossa   

Chai                                    70g                8,50 €

• Fenkoli, anis, lakritsijuuri, inkivääri, kardemumma, neilikka

Power Oasis                      50g                8,- €

• Vihreä mate-tee,

Toivottavasti sinulla on ollut mukava kesä.

On vielä kesä, mutta katse on jo syksyynkin päin.

Minkälainen syksy tästä tulee? Uskallanko ilmoittautua kursseille? Onko turvallista osallistua? Minkälaiset olosuhteet työelämäni tuo? Kysymyksiä ja epävarmuutta paljon.

Juuri tämän takia tarvitsemme tasapainoa, koska muutos vie energiaa ja uuvuttaa meitä. Jooga on tuoreravinto, jota pitää lisätä säännöllisesti, jotta tasapaino säilyy.

Olen laatinut syksyn [...]