Medijooga verkossa

Hei

Vallitsevat poikkeusolot aiheuttavat meille aihetta uudelleenarvioimaan prioriteetit elämässämme.

Terveys ja hyvinvointi, ja vahvan vastustuskyvyn säilyttäminen on ensisijaisen tärkeä. Rauhallisuus ja tasapaino itsessämme arjessa on myös erityisen tärkeää.

 

Tutkimukset ovat osoittaneet että medijooga vahvistaa vastustuskykyä, auttaa stressiin, ahdistukseen, unihäiriöihin, levottomuuteen, epämääräisiin kiputiloihin ym.

Vastatakseni nykytilanteen medijoogan kysynnän tarpeisiin Studio Medamiyoga (Ann-Mari) on käynnistänyt online webinar medioogaa johon turvallisesti voit osallistua kotoa Zoom Us sovelluksen kautta.

Viikko 18, 28.4 alkaen maksat ainoastaan 45€ koko kevätkauden osallistumisista 31.5 asti. Osto tapahtuu lähettämällä minulle sähköpostiviestin, johon vastaan antamalla pankkitilinumeron maksua varten. 

Ostettuasi itsellesi paikan, voit osallistua oman valintasi mukaan kauden kaikkiin sessioihin, sekä suomeksi että ruotsiksi.

Saat automaattisesti jokaiseen sessioon kutsun s-postitse, ja valitset itse osallistutko. Osallistua voi myös toisen kielen sessioihin.

 

  • Ti 9-10.15 Perusohjelma (suomeksi)        17-18.15 Chakra tasapaino (s)
  • Ke 9-10.15 Perusohjelma (s)                      17-18.15 Baspass (ruotsiksi)
  • To 9-10.15 Baspass (r)                                 17-18.15 Chakrabalans (r)

( huom .30.4 klo 17 siirtyy 28.3 klo 18.45)

Ilmoita sähköpostitse jos haluat osallistua

Jokaista ilmoittamasi sessiota varten saat kutsun sähköpostitse linkillä sessioon.

Tämä tarkoittaa että jokainen session on oma kokouksensa, minkä takia saat erillisen kutsun jokaiseen sessioon.

 

Ohjeet Zoom Us sovelluksen (appi) käyttöönottoon

  1. Lataa zoom usappi tietokoneesi, I-padiin, tai puhelimeen.
  2. Saat sähköposti viesti kutsun 10 min ennen session aloitusta. Sähköpostiviestissä in linkkiZoom kokoukseen
    1. (Huom: sähköpostiviestin lähettäjänä näkyy Henning Backman)
  3. Avaa linkki.
  4. Linkki ehdottaa sinulle suoraan zoom app, paina sitä, edellyttäen että olet ladannut sovelluksen itsellesi.
  5. Kirjoita nimesi. (please enter your name) ja paina OK
  6. Valitse painamalla ’call via Device audio’ (Siinä voi lukea myös ’join the meeting’)

Nyt olet mukana osallistumassa ’kokouksessa’.

Tarkista että näyttösi alapalkissa sinulla on videokamera (start video) ja kaijutin (unmute) päällä.

 

Kytken osallistujien mikrofonit pois päältä session ajaksi välttääkseen kaikua.

 

 

 

 

HUOM 

Kevätkauden kaikki tematilaisuudet on peruttu. Uudet ajankohdat ao listassa.

Varaa itsellesi jo nyt paikan teemapäiville

5.9     Energi och balans i vardagen                             klo 10-15 (ruotsinkielinen) 2 vaapaata       paikkaa

3.10   Medijooga ja ayurveda                                         klo 10-15 (suomenkielien)

24.10 Energia virtaa. Voimia,iloa,tasapainoa              klo 10-15 (suomenkielien)

14.11 Mediyoga och ayurveda                                        klo 10-15 (ruotsinkielinen)

Kaikki teematilaisuudet sisältävät medijooga harjoituksia, teemojen teoriaa, ayurvedinen lounasateria, kahvi/tee. Vain 6 osallistujaa / tilaisuus. Hinta/henkilö/tilaisuus 90€/tilaisuus sis. lounas, Kahvi/tee

Lisätietoa teemapäivistä kevään aikana

 

Seuraamme poikkeusolojen kehitystä ja toivomme pystyvämme avata studiota syksyksi elokuun lopussa.

Ota yhteys ja kokeile medijoogaa ja koe sen vaikutuksia hyvinvointiisi!

Pidä itsestäsi huolta

Ann-Mari