Okategoriserad

Syksyn medijoogakurssit alkavat

Posted on

Toivottavasti sinulla on ollut mukava kesä.

On vielä kesä, mutta katse on jo syksyynkin päin.

Minkälainen syksy tästä tulee? Uskallanko ilmoittautua kursseille? Onko turvallista osallistua? Minkälaiset olosuhteet työelämäni tuo? Kysymyksiä ja epävarmuutta paljon.

Juuri tämän takia tarvitsemme tasapainoa, koska muutos vie energiaa ja uuvuttaa meitä. Jooga on tuoreravinto, jota pitää lisätä säännöllisesti, jotta tasapaino säilyy.

Olen laatinut syksyn [...]

Okategoriserad

Studio MedAmiYoga kesätauolla

Posted on

Hei hyvä Yogi ja Yogini ystävä

Kesä on ovella, edessämme. On aika levätä, ja viettää aikaa rakkaiden läheisten keskuudessa.

Lämmin kiitos Sinulle, joka olet osallistunut Studio MedAmiYoga toimintaan.

Ajatella, kun kuvittelee suunniteltuaan tulevaisuutta varten, tarkasti huomaakin jotain mullistavaa tapahtuneen, johon ei ole voinut millään valmistautua. Olemme kaikki saaneet uudelleen arvioida arkemme ja elämänarvot. Samaten minulle tämä talvi ja [...]

Okategoriserad

Medijooga verkossa

Posted on

Hei

Vallitsevat poikkeusolot aiheuttavat meille aihetta uudelleenarvioimaan prioriteetit elämässämme.

Terveys ja hyvinvointi, ja vahvan vastustuskyvyn säilyttäminen on ensisijaisen tärkeä. Rauhallisuus ja tasapaino itsessämme arjessa on myös erityisen tärkeää.

 

Tutkimukset ovat osoittaneet että medijooga vahvistaa vastustuskykyä, auttaa stressiin, ahdistukseen, unihäiriöihin, levottomuuteen, epämääräisiin kiputiloihin ym.

Vastatakseni nykytilanteen medijoogan kysynnän tarpeisiin Studio Medamiyoga (Ann-Mari) on käynnistänyt online webinar medioogaa johon [...]

Okategoriserad

Tiedotus

Posted on

Yhteiskunnassamme vallitsevan vakavan poikkeustilan johdosta, Studio Medamiyoga on suljettu koko kevään. 

Jo ostetut sarjakortit ovat voimassa toistaiseksi jatkuvina.

Medijooga on tutkitusti todettu edistävän vastustuskykyä. Medijooga on varsinkin näinä aikoina hyvä menetelmä parantaa omaa vastustuskykyä.

Toimikaa rauhallisesti ja tervejärkisesti

Ystävällisin terveisin

Ann-Mari, Studio MedAmiYoga [...]

Okategoriserad

Yleinen tiedotus

Posted on

Studio Medamiyoga on auki lähiaikana suunnitellusti.

Studioon mahtuu kuusi henkilöä. Hygieniataso on korkea, ja kosketuspinnat desinfioidaan päivittäin.

Omasi ja muiden turvallisuudeksi, älä tule ryhmäsessioon jos oireilet, olet ollut kontaktissa Covid-19 virusta sairastavaan henkilöön, mikäli itse tai joku lähipiirissäsi on käynyt ulkomailla menneen viikon aikana.

Voit rauhallisin mielin tulla myös yksilösessioon.

Suhtaudu vallitsevaan tilanteeseen rauhallisesti ja toimi tervejärkisesti.

Terveisin [...]

Okategoriserad

Kevään medijoogaharjoitukset

Posted on

Lämmin kiitos teille, jotka osallistuitte studio Medamiyogan avajaisviikon medijooga ohjelmiin.

Palaute on ollut todella hyvä.

Maanantaina 9.3 alkavat kevään harjoitukset.

Voit osallistua yksittäisiin harjoituksiin, tai varmentaa itsellesi paikan pidemmälle jaksolle.

Lisätietoa www.medamiyoga.fi, tai sähköpostitse ambackman62@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa [...]

Okategoriserad

Studio MedAmiYoga avataan

Posted on

Maanantai 2.3 klo 9.00 pidetään ensimmäinen medijooga perusharjoitus MedAmiYoga studiossa.

Tämän jälkeen suomenkieliset harjoitukset ovat seuraavasti

Ti 9-10.15

Ke 9-10.15 ja 14-15.15

To 11-12.15 löytyy aikoja  ja 17-18.15 yksi paikka jäljellä

Pe 11-12.15 täynnä  ja 14-15.15 löytyy aikoja

Kiirehdi ja varaa paikkasi koska paikkoja on rajoitetusti.

ambackman62@gmail.com tai 050-5566420

Saat varmistus varauksestasi

Avausviikolla kaikki harjoitukset ovat tarjouksessa 10€/henk/harjoitus. [...]

Okategoriserad

Lähtölaskenta alkaa

Posted on

2 maaliskuuta MedAmiYoga studio vihdoinkin avaa ovensa ihananalla aamujoogalla lumoavalla paikalla Hirvensalossa. Kotisivullani löytyy kevään  kurssitarjonnan. 

Ota yhteytä ja varaa paikkasi koska jokaiselle tunnille mahtuu ainoastaan 6 henkilöä.

ambackman62@gmail.com 050-5566420 [...]

Okategoriserad

Vihdoinkin medijoogaa Turussa

Posted on

Vihdoinkin avataan medijooga-studio  Hirvensaloon , Turkuun. (medijooga on sertifioitu lääkinnällinen joogamuoto) 

MedAmiYoga studio avataan pienille medijooga-ryhmille sekä

yksilömedijoogaterapiaa varten  kevättalvella 2020.

Tarkempi päivämäärä kurssien aloituksesta ilmoitetaan myöhemmin.

Ota yhteyttä

ambackman62@gmail.com  +358 50 5566 420

Järjestän myös jatkuvia medijoogatunteja joihin voi osallistua milloin tahansa, katso ajankohdat kurssiohjelmasta.

Tunneilla on ainoastaan 6 paikkaa per tunti joten ilmoittaudu viimeistään klo 21 [...]

Okategoriserad

Talvi on ovella

Posted on

Nyt on talvi. Valkoinen lumi antaa arkipäivälle valoa. On aika kuunnella lumen narinaa kenkäpohjien alla.

Kiinnitä huomiota hengitykseesi. Hengitä sisään ja ulos molempien sierainten kautta. Nenä suodattaa, puhdistaa ja lämmittää sisäilman matkalla keuhkoihin. Monelle, jolla on astma tai muu keuhkosairaus, talven kylmä ilma on haaste. Koeta keskittyä tietoiseen henigtykseen ja tunne miten se vaikuttaa hyvinvointiisi.

Huolehdi nenästäsi. [...]